研究:澳门皇冠官网hg888要解决的体重问题最难

2019
07/15
08:07

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猜猜与孩子谈论最难的事情是什么? 这不是毒品,饮酒或性行为。 这是重量。

一项全国性的表明,超重是澳门皇冠官网hg888与青少年交谈的一个更难的话题,而不是传统的毒品,酒精,吸烟甚至性行为。 该研究发现四分之一的澳门皇冠官网hg888避免与他们讨论孩子的体型。


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“早期秀”联合主播Erica Hill指出,三个美国孩子中有一个现在被认为是超重或肥胖。 “所以,很明显,”她说,“这是一个重要的谈话。”

因此,“早期展示”转向了儿科医生和儿童肥胖专家Joanna Dolgoff博士,“红灯,绿灯,饮食权”的撰稿人以及贡献者和儿童青少年心理学家Jennifer Hartstein博士,关于这个问题以及你如何谈论给你的孩子关于这个话题。

Dolgoff指出肥胖是美国可预防性死亡的主要原因。她说与孩子一起提出这个话题非常重要。

“这是一个健康问题,而不是外表问题,”她说。

理想情况下,Dolgoff说,澳门皇冠官网hg888应该从出生开始就养成健康的饮食习惯。

“这些研究表明,肥胖的孩子,他们比不肥胖的孩子更年轻,”她说。 “谈论这个问题至关重要。”

哈茨坦补充道,“问题在于性,毒品,其他话题,你可以在第三人称谈话中做到这一点。但外表真的是个人的,直接的,在你说的地方,'嘿,这就是我的意思担心。' 你如何呈现这些信息是如此重要,因为它可以如此个人化并真正影响他们的自尊,我们知道这些问题后来导致了许多其他问题。“

那么你如何处理这个话题呢?

哈茨坦建议澳门皇冠官网hg888从获得正确的信息开始。

“64%的澳门皇冠官网hg888也超重,所以他们不一定准备好或者没有正确的信息,”哈茨坦说。

她继续道,“你也想以身作则。你不能说你不能拥有麦当劳,但看着我吃薯条和汉堡。你必须选择正确的东西。最后,你想要专注于积极的。你的孩子有许多美好的事情正在发生。也许他们唱得很好,也许是一个好的艺术家,也许他们很聪明,也许真的很努力。你想专注于他们的努力和他们的可以做什么以及他们在做什么 - 不仅仅是因为我们知道这将有助于他们。“

但是你怎么知道你的孩子是否真的超重而不仅仅是携带婴儿脂肪?

多格夫说,澳门皇冠官网hg888应该知道,只要看着他或她就不能告诉孩子超重。 她说,澳门皇冠官网hg888应该与孩子的儿科医生讨论体重,并询问孩子的体重指数百分位数。

她解释说,“告诉孩子体重状况最好的方法。从第85到第95百分位的任何东西都被认为是超重。(第95至99百分位数是肥胖的。在99以上是病态肥胖。”

Dolgoff补充说,澳门皇冠官网hg888应该密切关注份量。

“这不仅确保他们吃正确的食物,”她说。 “你想确保他们吃适量的食物。......与你的孩子公开讨论健康饮食的重要性和健康行为的模范。”

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